ich war ja bioesser der ersten stunde, wo meine küche noch voller getreidemotten vom biomüsli und anderer körndl war, inzwischen bekommt man hier in österreich in jedem supermarkt gute, biologisch angebaute lebensmittel zu vernüftigen preisen.
eines stelle ich fest, 35 jahre vorwiegend gesundes essen hat seine positiven auswirkungen hinterlassen, beste blutwerte, alle vitamine und spurenelemte im blut vorhanden, fast nie krank, kaum haarausfall, feste glänzende nägel!
grundregel bei mir, keine gesättigten fette wie magarine und so, kein weißer zucker, kaum weißmehl.
ich kann mir auch ausrutscher bei partys oder einladungen leisten, da lass ich mir dann den junk schmecken!